Őszintén szólva nekem ez elég szar nap volt. Fáradt is voltam, nehéz is volt és holnapra is sok a tanulnivaló. Végig úgy voltam az edzéssel, hogy ma inkább kihagyom, amúgy is van egy kis izomlázam és fáradt is vagyok + a sulis dolgok. Még itthon is azon gondolkodtam, hogy ma kihagyom, kiírom ide is, hogy a sok tanulás miatt egyszerűen tényleg nincs időm.
Frankón fél percre szaladtam ki a szomszédhoz csak egy pulcsit magamra kapva és azon töprengtem, hogy hűű milyen kellemes idő van, elmegyek egyet futni.
Bejöttem a házba, átöltöztem és elmentem.
20 percet futottam, aztán kb 20 percet edzettem. Húzódzkodások, hátsó nyomások, fekvőtámaszok, tolódzkodások.
Ennyit az egészről, nagyon jól esett. :-) Igaz utólag észrevettem, hogy van egy pinduri púp bal könyéktájékon és behúzva kicsit fáj is a kezem, úgyhogy pihentetni fogom. Jöhet majd a hasazás addig. :D
Bocs, hogy nem week 4 van, most kicsit más megy, mert egyébként tényleg sok a dolog. Jövő héttől talán folytatom DYM nélkül.
ANNAK ELLENÉRE, HOGY NEM VAGYOK MÉG KÉPES SOK GYAKORLATRA ÉS EZ NÉHA LETÖR, NAGYON SZERETEM EZT AZ EDZÉST.
És ne feledjétek: ARRA VAN IDŐD, AMIRE SZÁNSZ!
