Hali!
Június elsején, vasárnap volt Tour de Óbuda. Idén csak kb. 53 km-t tettem meg összesen, de most bőven elég volt. Idén sem nyertem kerékpárt, megint szarul szervezték. No mindegy, újabb kulaccsal gazdagodtam, noha a tavalyit nagy szomorúságomra elhagytam Badacsonyban.
Üdv.
Heey guys!
Sajnálom, hogy régen írtam. Persze, valakinek biztos megy érettségi mellett is, de én elég kemény suliba járok (jártam!), úgyhogy nem volt annyi időm. Természetesen ez is csak egy kifogás, vagy egyetértetek, elhiszitek, vagy nem.
Többször is megesett, hogy egy hétre, de volt olyan is, hogy egy hónapra abbahagytam az edzést. Nyilván nem ott tartok, ahol szeretnék, de most ez van, ezt kell szeretni. Szerencsére nincs sok hátra, és túl vagyok az érettségiken! Yea'!
Most vasárnap Tour de Óbuda. Őszintén szólva nem tudom, hogy fog menni, ekkora távot nem tekertem, sőt mostanában rendszeresen sem tekertek. Meglássuk. Amúgy végre elkezdtem egy régebbi projectemet, várom az eredményt! Ja igen, bringaépítés, de nincsenek nagyon konkrét tervek, illetve most nem megyek bele a részletekbe.
Úgy gondolom, most elég lesz ez a poszt. Csak egy kis "jegyzet", hogy még élek... Písz!
Sziasztok!
Megint regen irtam... Volt egy egesz fasza kis nyär. De, mint minden, ez is elmult. A suli rögtön 400 es 800 meter futassal kezdödött. Hirtelen jött, de örültem, mert simän megfutottam az eredmenyeimet. Pedig öszinten szolva nyäron eleg tunya voltam sajnos, de igyekszem visszaallni. Most valoszinüleg egy kis jogazassal fogok visszaallni es komolyan kell vennem, mert nyakamon a szalagavato! Jol kell äm kinezni!
Sajnos dietat jelen esetemben nehez tartani, sajnos annak hijan biztos nem ugy fogok fejlödni, ahogy szeretnek, de igyekezni fogok!
Bringäsok ejszakäjära mentem, de este eljöttem, mert mäsnap Tour de Kaläsz. Tour de Kaläsz kerekpärversenyt is sikeresen abszolvältam es egesz jo eredmenyt ertem el, ahhoz kepest, hogy meg kellett ällnom es le kellett leräncigälnom a vältom, ugyhogy az eleg offos.
Nyaron sikerült gyakorolnom elbow leverre, szoval most meg szebben ki tudom tartani, mint koräbban, kepet fogok feltölteni.
Most viszont mennem kell, majd irok meg. :) Csäo!
Helóóóóó!
Visszaértem Siófokról és túléltem. A nyár jó, de nem alakul minden dolog gy, ahogy gondoltam. Konkrétan egy hónapja nem nyomtam rendes edzést, pedig a nyárra van külön tervem is... Bringáztam meg nyomtam itt-ott, de nem olyan, mint szeretném... A gyomrom is szar volt.
Nade. Siófokon a strandon volt egy állat hintamaradék vagy én nem tudom mi, de már tavaly is ott húzódzkodtunk meg állatkodtunk, már amennyire tudtunk az akkori szintünkön. Ahhoz képest érezni a fejlődést. Volt néhány kislány meg kissrác, sőt egy apuka is volt, akik csinálgatták a különböző dolgokat és az egyik kislány megkérdezte, hogy hol tanultuk ezeket. :D jáááj az jó volt!
Tehát összességében a nyári edzés és étkezés eléggé bukta idáig. Pénteken megyek Németországba, szétnézek hátha van valami park.
Augusztus 5-től pedig Balaton körbebringa. Várom meg minden, de olyan érzésem van, hogy lazulás lesz... Möglássuk. A hangulat jelenleg semleges, de az edzést és kajálást nézve kicsit el vagyok szontyolodva.
Ma is lábnap volt! Kerékpározás formájában, és "csak" Római partig, de ez is 30-35 km oda-vissza. :- )
Szerintem holnap is megyek valamerre. Meg szombaton is.
Jó!
Sziasztok!
Sajnos edzéseket tekintve kicsit eltunyultam, de mai napra olyan lábnap volt, hogy csak na! :) Budapest felé vettem az irányt a BestBike kerékpárszerviz és szaküzletbe, többek között lámpát vásárolni, meg nézelődni meg úgy egyáltalán. Gondoltam, hogy Hősök terénél is megállok. Andrássy úton keresztül mentem, biciklisávban, nagyon fasza még nem is mentem külön sávban pesten. És pont akkor állítottak le a rendőrök, hogy kerékpáros ellenőrzés... Lámpa nélkül. Na ez volt a fasza... De amint elmondta a kezdő beszédét, említettem, hogy "annyit fűznék csak hozzá, hogy éppen lámpát megyek vásárolni." Végülis korrektek voltak, nem büntettek meg, elengedtek egy figyelmeztetéssel. Persze azért fel kellett sorolnom a kötelező kerékpáros kiegészítőket, másba nem kötöttek bele. Bár az egyik azt mondta az alvázszám olvasása közben, hogy elég gyanús, hogy frissen lett fújva a bringa. Hát mondom magamnak, hogy ezt benézted, gyári szín, csak lekapartam a gyári matricákat. No mindegy, megúsztam, vettem király lámpákat is, hazaértem. 66,7 km ma is belement a bringámba, illetve a lábaimba.
Jó!
Alig érzem a lábam. :-)
Délután elhatároztuk Josh barátommal, hogy meglátogatjuk a Lajos-forrást kerékpárral, amiről azt kell tudni, hogy tengerszint felett kb. 580 m magasan van és igencsak meredek (és rossz) út visz fel. Egyébként nincs messze a házunktól, kb 8,5 km, csak hát igen. Szervizelés és az időjárás miatt egy ideje nem bringáztam és ez a meleg még ki is szívta napközben az energiát, főleg, hogy suliba kellett menni... De azért elindultunk. Nem is tudom mennyi idő alatt értem vagy értünk fel, de összesen 1 óra 10 percet tekertem. Meghaltam mire felértem, de jó volt, pihentünk, beszélgettünk, vizeztünk. Lefele elértem a szerintem eddigi legnagyobb sebességemet: 53,5 km/h!
Összességében elég jó volt, de aki elmenne, vigyázzon, lefelé meg különösen! Az út keskeny és rossz, bármikor találkozhatunk autóval vagy egy nagyobb kátyúval!
Máskor is fogok, fogunk még menni! :-)
Na, Szentendrét megmentettük! A legutóbbi posztom utáni napokon is kint voltam/voltunk a gáton és dolgozgattunk! :-)
Az edzéstervem 10. hetében vagyok. Huhh, hogy elszállt az idő! 11 hétig van a táblázatocskám berajzolva, kb suli végére időzítettem. Most az utóbbi hetekben már lassult az intenzitás, meg az árvíz is bekavart, de már készen van a nyári turbó tervem! Igyekezni fogok nem úgy elhúzni a megosztását Veletek, mint múltkor.
Napközben már eléggé meleg is van, gondolom ezért is tolódik már az edzésidő. Tegnap is és valószínűleg ma is késő este (vagy már éjszaka) megyek edzeni. Tegnap kicsit lájtosabb volt, de azért mozogtam, most jobban megerőltetem magam, bár már legurult egy sör. :D Haverral megyek, úgyhogy szerintem megint beszélgetek egy jót.
Sok a dolog, de megy az élet. Persze, lehet az én hibám is, viszont nem úgy fejlődök, mint jónéhány street workoutot végző ember. De álljunk csak meg, a panaszkodásaimnak és a negatív dolgoknak nem itt a helye! :D
Jóccaka' és jó edzést!
Mai (vagyis már tegnapi) edzés utáni edzés homokzsákpakolás volt. Jön az árvíz! Jó volt, kb egy órája végeztem aztán eljöttem. De mint mozgás is kellett, tényleg jó és végülis hasznos volt. :-)
Erőtséget!
Ma fáradt voltam és nem éreztem túl jól magam, viszont mai napon egy jó cooper futás volt. Komolyan nem éreztem, hogy túl jó kondícióban lettem volna, már egy ideje sulin kívül nem is voltam futni, de nincs mese, futni kell. Az, hogy tavaly 2650 métert futottam, már egy elég komoly rekordom volt. Fene se gondolta volna, hogy megint brutál rekordot döntök úgy, hogy rossz kondiban érzem magam! 2900 métert futottam! Kifárasztott, de érzem, hogy több is sikerülne megfelelő időben! Remélem jövőre könnyedén meglesz a 3000 méter vagy még több később!
Még gondolkodtam egy esti bringán, de elég ramaty idő volt, illetve a bringám szervizben, így max öcsémével tudtam volna menni. Ma német doga volt, holnap meg matek lesz és autóvezetés is, úgyhogy muszáj kipihennem magam nagyjából, talán mai itthoni edzés ki is marad. Olyan jó, hogy konkrétan év vége van, de ebben a suliban nem igazán érezni. :D
Legyetek jók!
