Nem csináltam tegnap teljes edzést, napközben Pesten mozgolódtam. Az edzés 30 fekvőtámaszból és 3x3 pull up húzódzkodásból állt kb másfél vállszélességben. Számomra haladás! Ma pedig kosárlabdázni voltam, elég rendesen kimozogtam magam, amikor pihentünk, akkor még lenyomtam…
w3 Péntek +hétvége
2013.01.27. 12:44
Szólj hozzá!
ELTE játszótér nélkül
2013.01.25. 21:10
Ma voltam elte-n nyílt napon és tudom, hogy van arra egy játszótér nekünk, gondoltam elugrom. Mivel nem vagyok jártas arra, nem tudtam, hogy szét van szedve az egyetem és a ppk-nál, ahova mentem, nincs semmilyen játszótér. Így nem próbálhattam most ki.
A jobb karomat…
Szólj hozzá!
w3 Szerda
2013.01.23. 19:44
Suliban varjútartás, 1x10 tolódzkodás, haskerék és kosárlabda.
1. kör DYM14 Chin up30 Fekvőtámasz
2. kör DYM10 Chin up26 Fekvőtámasz
Viszont lehetséges, hogy jövő héttől leállok a DYM-szal. Helyette pedig fix ismétlésű gyakorlatot csinálok.
Ami még érdekes, hogy…
Szólj hozzá!
Week 3
2013.01.21. 22:12
Bocsi, megint kicsit későn sikerült idejönnöm. Tesin szórakozás és edzés a rúdon, itthon pedig elkezdődött a harmadik hét!
20 Guggolás20-20 Lunges (mindkét lábra)DYM FekvőtámaszDYM Húzódzkodás (chinupot csinálok)40 Felülés20 Térdfelhúzás20-20 Törzsfordítás (mindkét…