Bocsi, megint kicsit későn sikerült idejönnöm. Tesin szórakozás és edzés a rúdon, itthon pedig elkezdődött a harmadik hét!
20 Guggolás
20-20 Lunges (mindkét lábra)
DYM Fekvőtámasz
DYM Húzódzkodás (chinupot csinálok)
40 Felülés
20 Térdfelhúzás
20-20 Törzsfordítás (mindkét oldalra)
20 Haskerék
1. kör DYM
13 Chin up
33 Fekvőtámasz
2. kör DYM
10 Chin up
26 Fekvőtámasz
