Nem volt időm írni, de tegnap is a pihenő ellenére edzettem valamennyit. Suliban tesin is néhány nyomás, húzódzkodás, kondis dolgok, 5x5 tolódzkodás + itthon is fekvő, húzódzkodás.
Ma viszont a már elkezdett edzésterv.
1. kör DYM10 Chin up25 Fekvőtámasz
2. kör DYM8 Chin up20…
w1 Péntek
2013.01.11. 19:58
Szólj hozzá!
w1 Szerda
2013.01.09. 22:37
Mai tesin röpiztünk meg a végén lenyomtam néhány húzódzkodást.
Itthon az edzésen:
1. kör DYM11 Chin up29 Fekvőtámasz
2. kör DYM8 Chin up20 Fekvőtámasz
Persze, ez nem feltétlen mutat eredményt, mert sok dologtól függ, de TÖBB MENT, MINT HÉTFŐN! :D
Élvezzük az apró…
Szólj hozzá!
Week 1
2013.01.07. 21:25
Suliban tesin kint fociztam, jó hideg volt :D És utána még hazaséta... De nem ez a lényeg!
Mostantól számítva 6 hétig heti egyszer fogok írni. Persze lesz, hogy többször. Egy új edzéstervet próbálok ki, illetve erről szeretném megosztani a tapasztalataimat…