Mai tesin röpiztünk meg a végén lenyomtam néhány húzódzkodást.
Itthon az edzésen:
1. kör DYM
11 Chin up
29 Fekvőtámasz
2. kör DYM
8 Chin up
20 Fekvőtámasz
Persze, ez nem feltétlen mutat eredményt, mert sok dologtól függ, de TÖBB MENT, MINT HÉTFŐN! :D