Mai tesin röpiztünk meg a végén lenyomtam néhány húzódzkodást.
Itthon az edzésen:
1. kör DYM11 Chin up29 Fekvőtámasz
2. kör DYM8 Chin up20 Fekvőtámasz
Persze, ez nem feltétlen mutat eredményt, mert sok dologtól függ, de TÖBB MENT, MINT HÉTFŐN! :D
Élvezzük az apró…
w1 Szerda
2013.01.09. 22:37
Szólj hozzá!
Week 1
2013.01.07. 21:25
Suliban tesin kint fociztam, jó hideg volt :D És utána még hazaséta... De nem ez a lényeg!
Mostantól számítva 6 hétig heti egyszer fogok írni. Persze lesz, hogy többször. Egy új edzéstervet próbálok ki, illetve erről szeretném megosztani a tapasztalataimat…
Szólj hozzá!
De legalább tudom, hogy megy...
2013.01.04. 21:40
Tegnap tesin kondiba voltunk, mint általában, de úgy gondoltam nem fontos, így nem írom ki. Ma megváltoztattam az álláspontomat. :D Igenis ki kell írnom, mert ma azért éreztem egy kis izomlázat a mellkasomban. Tényleg nem volt nagy fájdalom, de érződött, hogy dolgoztam.…
Szólj hozzá!
B Ú É K !
2013.01.02. 13:04
Boldog Újévet Kívánok Mindenkinek!! :-)
Sikerekben gazdag évet kívánok és remélem mindenki közelebb kerül a céljaihoz, akármilyen is legyen!
Mostanában csak húzódzkodások, fekvőtámaszok vannak, nem tartok külön edzést. Viszont január hetedikétől egy 6 hetes edzéstervet…