timer's training and workout

Megint vasárnap. Together-t hallgatok és nézem Felix Baumgartner-t, mikor ugrik 120000 láb magasról :)  2x 50 Térdhúzás földön5x 50 Hasprés3x 25- 3x 25  5kg súlyzófelhúzás jobb és bal kézzel is3x 25  5kg súlyzókitolás3x 50- 3x 50  alkar- és…

Ma nagypapám születésnapját ünnepeltük. Emiatt is ma tartottam a pihenőnapot, bár nem sokat pihentem. :/ :)

Hosszú nap, de túléltem. :) Hazafelé a suliból megálltam a játszótéren néhányat húzódzkodni. Itthon megnéztem Arnold Schwarzenegger életéről szóló kisfilmet Youtubon, fél órás, esetleg nézzétek meg, mert érdekes. Utána jöhetett is a jó kis edzés!  2x 25…

Fárasztó egy nap volt, de alig vártam, hogy hazaérjek és gyakorolni tudjak!  5x 25 Térdfelhúzás földön2x 25 Bicskaguggolás 1x 20 Hátsó nyomás2x 25 Fekvőtámasz előredőlve2x 15- 2x 15  5kg súlyzófelhúzás jobb és bal kézzel is2x 26  5kg…

Kicsit visszaolvastam a blogon és rájöttem, hogy túl sokszor írom, hogy "kb semmit nem csináltam". Sajnálom, de tényleg kevés időm van, habár én mondom mindig, hogy arra van időnk, amire szánunk, mégis a tanulás most eléggé leköt. Tizenegyedikes vagyok, érettségik, dogák,…

Nagyon érik már az a szünet, nincs kb semmire időm. Tegnap se tudtam írni... 1x 25 Bicskaguggolás  Vacsora: debreceni páros teljes kiőrlésű kenyérrel zöldségekkel Igaz tesin ma fociztunk, de húzódzkottam is néhányat. Itthon viszont megint csak bicskaguggolást végzek, de…

Sajnálom, hogy alig van idő edzeni, illetve tanuláson kívül másra nem sok jut. Holnap még német szavalóversenyre is megyek. Nehéz a vers, és bár akadozom, tudom a szövegét. Szerintem most szépen lefekszem és holnap reggel gyakorolok. Ma tesin futottunk, úgy mára meg is volt egy jó…