Életrevalók és chin up

timerworkout: @jayworkout: Köszi! nem telik nap, hogy ne gondolnék arra a mondatra :) Neked is hasonlókat tudok ... ( 2012.11.13. 22:31 ) Rólam
Tomasu: Szívesen. ( 2012.11.01. 09:11 ) Hűvös
timerworkout: @Elítélt: jah, már látom is :) ( 2012.10.24. 21:16 ) Blog indítása

Tegnap este még 3x25 Hátsó nyomást lenyomtam, mert kedvem volt. Ma inkább pihenés, tunyulás volt.

Azért használgattam a rudam (de csak jóra gondolni!) 4x3 chin up húzódzkodás, néhány fekvőtámasz.

***Még 3x3 chin up és 3x25 hátsó nyomás.

Ebéd és vacsora: szarvaspörkölt nokedlivel, ubival, bejgli, film mellé popcorn, de nem ám a mikrós verzió! csakis a natúr pattogatott kukó! :D

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

https://studentconvict.blog.hu/api/trackback/id/tr364982662

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

timer's training and workout