Szerda. Talán nem volt nagyon vészes, de sokára értem haza.
2x 25 Fekvőtámasz előredőlve
1x 25 Fekvőtámasz súlyzón
3x 50 Térdfelhúzás
1x 25 Hátsó nyomás
1x 15- 1x 15 5kg súlyzófelhúzás jobb és bal kézzel is
Vacsora: natúr sült csirkemell salátával, babbal és teljes kiőrlésű kiflivel, Maltesers csokigolyó
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
