Eljött a vasárnap, s elhozta magával holnapra a hétfőt. Suli, haverok, órák, dolgozatok.
3x 50 Függőleges húzás
3x 50 Guggolás gyertyaállásban
1x 25 Hátsó nyomás (börtön tolódzkodás)
Jövő héten szerintem szintet lépek, ideje már. Fegyencedzés szerint addig csinálja az ember, amíg fáradás nélkül megy a 3x50. Tulajdonképpen nem fáradok el nagyon, de azért dolgozom elég rendesen a guggolással.
Vacsora: Sült csirkecomb, rizibizi kínai módra, kis rántott csirkemell, zöldségek, barackkompót
