timer's training and workout

Eljött a vasárnap, s elhozta magával holnapra a hétfőt. Suli, haverok, órák, dolgozatok. 3x 50 Függőleges húzás3x 50 Guggolás gyertyaállásban1x 25 Hátsó nyomás (börtön tolódzkodás) Jövő héten szerintem szintet lépek, ideje már. Fegyencedzés szerint addig csinálja az…

Ma megnéztem moziban a Step up 4-et. Tetszett! :D És még edzettem is! 3x 50 Függőleges húzás3x 50 Guggolás gyertyaállásban1x 20 Hátsó nyomás (börtön tolódzkodás) Vacsora: Ma nem ettem sokat és szerintem ezt itt így most ki is hagyom. Talán még egy joghurtot benyomok, de mai…

Tegnap a szokásos edzést csináltam. Órarendemről és edzéstervemről fogok majd írni külön. Kis melegítés után (!)3x 50 Függőleges húzás3x 50 Guggolás gyertyaállásban1x 20 Hátsó nyomás (börtön tolódzkodás) Vacsora: milánói jó sok husival, rántott csirkemell, rizibizi…

Sziasztok!  Úgy döntöttem, rászánom magamat és elindítom a saját blogomat. Többször gondolkodtam rajta, hogy hogyan is nézzen ki, mik legyenek rajta, de majd ahogy jön. Külalakban -mivel az elején vagyok- még természetesen változik. Igyekszem azért egyszerűvé tenni. :-)  Nagy…