Tegnapi nap

timerworkout: @jayworkout: Köszi! nem telik nap, hogy ne gondolnék arra a mondatra :) Neked is hasonlókat tudok ... ( 2012.11.13. 22:31 ) Rólam
Tomasu: Szívesen. ( 2012.11.01. 09:11 ) Hűvös
timerworkout: @Elítélt: jah, már látom is :) ( 2012.10.24. 21:16 ) Blog indítása

Tegnap a szokásos edzést csináltam. Órarendemről és edzéstervemről fogok majd írni külön.

Kis melegítés után (!)
3x 50 Függőleges húzás
3x 50 Guggolás gyertyaállásban
1x 20 Hátsó nyomás (börtön tolódzkodás)

Vacsora: milánói jó sok husival, rántott csirkemell, rizibizi kínai módra, fagyistálkányi cseresznyekompót

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

https://studentconvict.blog.hu/api/trackback/id/tr14779480

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

timer's training and workout