Matekom 4-es lett, király! Tesin foci volt, bár nem mozogtam annyit, mint tegnap. Itthon felváltva nyomtam a gyakorlatokat, így könnyebben mentek, ellenben nem csináltam túl sokat. Azon gondolkoztam, hogy rákapcsolok Fegyenc részből, mert lassúnak érzem. Persze, a könyv azt mondja, hogy csak lassan, tudom, tudom. Na de ennyire?! Ha simán megy egy teljes fekvőtámasz, miért vacakolok falnál már X hónapja? Értem, hogy megszokja a szervezetem a későbbi terheléseket, de én izmot is szeretnék! :D
3x 50 Fekvőtámasz előredőlve, tartással
3x 25 Hátsó nyomás
6x 100- 6x 100 alkar- és marokerősítés karikával
6x 100 mellizom erősítés karikával
Egyébként majdnem pihentem ma, de rászántam magam, hogy legalább valamit.
Vacsora: sóska tojással és tel.kiőr.kenyérrel, lasagne szerűség, picike sajttorta, rizskók
