Ma tesin elkezdtünk korlátozni. Sajnos annyira nem szeretem, gondolom azért, mert nem vagyok jó belőle. Na jó a bukfenc még úgy ahogy megy, a fejenállás tökéletes, de beugrás és kitolás, illetve saslengés elég esélytelen eddig. Kiugrás most nem volt, de azt se tudtam tökélyre fejleszteni tavaly. Hazafelé megálltam játszin húzódzkodni, ment is néhány, de nem voltak hibátlanok és nem sikerült valami sok. A vas is elég hideg volt (rohadtul) :D
Itthon a maradék mozgás az alábbi volt:
3x 10 Térdemelés fekvésben
2x 25 Teljes fekvőtámasz széles tartással
Vacsora: Tel.kiőr.kifli joghurttal, paprikás csirke ubival és tésztával
