Ma jóga volt meg különböző gyakorlatok, ami tulajdonképpen a hajlékonyságra és ügyességre ment. És sikerült egy kezdetleges elbow lever is! Nagyon boldog vagyok, már egy ideje gyakoroltam rá. Még nem teljes, tényleg egy "egyszerűbb" változata, de nem adom fel! Már ment asztalon vagy valami térdnél magasabb tárgyon, de földön eddig még nem. Ezeken kívül húzódzkodások voltak, de nyilván csak néhány.
Egyébként ezt így korábban külön nem írtam, de minden nap 30 perc séta haza a hévtől, tehát majd' minden nap aerób edzés is van. Néha kétszer vagy többször is megteszem ezt a távot, akkor esetleg feltüntetem itt is.
Vacsora: sonkás tészta, kakaós csiga, joghurt, tel.kiőr.kenyér
