Ma hosszú nap volt, tökre kivagyok. Az edzés motivál.
1x 50 Bicskaguggolás
Hasprésből visszafelé lépkedve mentem: 100, 90, 80, 70, 60, 50, tehát a mai nap összesen 450-et csináltam!
Vacsora: hal mustáros tojásos szószban, turmixom, telj.kiőr.kenyér a halhoz majd csokikrémmel külön