Tegnap nem volt időm semmire. Dupla órás magyar doga, ma meg dupla órás töri doga. De ma végre tudtam edzeni is! :)
2x 60 térdhúzás földön
2x 20 Fekvőtámasz ágyra tett lábbal
5x 15- 5x 15 5kg súlyzófelhúzás jobb és bal kézzel is
4x 20 5kg súlyzókitolás
1x 25 Bicskaguggolás
5x 10 Never back down-os ütés-rúgás
És a szemészeti vizsgálaton is túl vagyok! Jöhet a KRESZ.
Vacsora: bab gulyás teljes kiőrlésű magos kiflivel, gyökér kenyér, virsli
