Tegnap tesin röpiztünk.
7. nap 7 hegymászás
Vacsora: kínai mézes csirke rizzsal, zöldséggel
Ma tesin kondi volt, szórakázás és magyar tanulás.
1x 5 Tolódzkodás
3x 10 30kg fekvenyomás
Negatív húzódzkodások, fejenállás
8. nap 8 guggolás
Vacsora: gyros pitában, kínai pirított tészta szójás és panírozott csirkével, hínársalátával
Boldog Szülinapot öcsi, holnap megkóstolom a tortád! :)
